Vintercyklingsvecka

Under vintercyklingsveckan 7-13 februari utmanas alla att prova på vintercykling. Under veckan uppmuntras alla att utmana sig själv och andra att cykla. I utmaningen kan deltagare vinna en airbag-hjälm från Hövding.

Vintercyklingsveckan arrangeras av Cykelfrämjandet. På Cykelfrämjandets Facebooksida kan du inspireras och läsa mer.

Visst går det bra att cykla på vintern! Allt handlar om att börja och att få en bra vana. Med en utrustning som gör att du kan cykla säkert och syns tydligt tar du dig fram i alla årstider. En bra början är att använda hjälm, lysen och reflexer. Vinterdäck är också bra.

Cykla säkert vid vinterväglag

Bromsa med bakhjulet först
Vinterdäck ger extra bra grepp
Håll extra avstånd till gångare och medtrafikanter
Och självklart, ha alltid hjälm!

Så syns du bättre i mörkret

Ha fungerande cykellysen med vitt ljus fram och rött ljus bak
Ha reflexer på cykeln med vit reflex fram och röd reflex bak. Ha dessutom orange, alternativt vita reflexer i hjulen
Använd gärna reflexband runt vristerna så syns du ännu bättre

Välj kläder efter väder

Kolla alltid väderprognosen innan du ger dig ut. Låga temperaturer upplevs som ännu kallare när du cyklar. Välj därför vindtäta ytterkläder som minskar kyleffekten. Ett annat tips är att satsa på lager på lager-principen. Ju kallare väder, desto fler lager med kläder. Tänk samtidigt på att inte klä dig för varmt. Det gör inte så mycket om du fryser lite när du börjar cykla, eftersom du snart får upp värmen.

Några fler tips

Ha gärna en tunn mössa under hjälmen
Ha varma handskar, strumpor och skor. Lager på lager funkar också här. Tänk bara på att det inte får sitta så tajt att det försämrar blodcirkulationen i dina fingrar och tår
Använd ett sadelskydd i ull eller annat värmande material. Glöm inte att ta med dig det in så att det är torrt och varmt när du ska använda det nästa gång
Skölj av cykeln då och då så att du får bort grus & vägsalt
Kolla så att bromsarna fungerar bra
Smörj kedja, broms och växlar

2022-02-07